هل ممارسة الرياضة على معدة فارغة تحرق كمية كبيرة من الدهون؟
من الأمور المهمة للمحافظة على صحة ونشاط الجسم ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، حيث أن التمارين الرياضية تعمل على الوقاية من الأمراض القلبية، والمحافظة على رشاقة الجسم وخسارة الوزن ، والقضاء على الاكتئاب والتوتر.
ومن المواضيع الرياضية الشائعة والمثيرة للجدل ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة حيث يعتبرها البعض أنها أمر مفيد.