يعتمد تناول الأكل الصحي على التوازن في اختيار الأطعمة، لأنه من المهم أن يكون النظام الغذائي غنيا ومتنوعا ومتجددا لمناقشة الموضوع تحضر معانا الأستاذة لطيفة مهاني اخصائية في التغذية.