مدينة إف إم

فوائد فيتامين”A” على البشرة

Posted by:

فيتامين “A “من أهم الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، فهي تساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، كما تسرع عملية تجديد خلايا البشرة ، لاستبدالها بالخلايا الميتة التي تسبب تعب البشرة وتظهر علامات تقدم سنها .وللحصول على بشرة بدون تجاعيد ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ لأنه يحد من الخلايا والأنسجة عن طريق إمداد الكولاجين اللازم لها،  كما تحد من الكلف والبقع الداكنة والبثور وأضرار أشعة الشمس. ويدخل فيتامين  aكأحد العناصر الرئيسة في كريمات ترطيب البشرة، ويساعد على نعومة البشرة ونظارتها لذلك تعتمده العديد من الشركات العالمية المختصة بالبشرة، وتجعله مكونا أساسيا من مكونات المواد التجميلية للعناية بصحة ونظارة البشرة. كما يعرف فيتامين  aبإمكانية تناوله على شكل حبوب أو كبسولات تباع في الصيدليات لعالج مشاكل البشرة وصحة الجسم ، ولكن بالرغم من فوائده إلا أنها قد تكون ذات أضرار وخيمة، لذا يجب مراعاة الكمية المحددة التي يجب أن يتناولها الشخص من فيتامين aويستحسن أن لا تأخذ إلى بعد الاستشارة من الطبيب المختص. ويأتي سيروم فيتامين أ هو الحل المثالي لاستخدام دائم يمكن صناعته بالمنزل لاستفادة من مزاياه المذهلة. كما تعد زيت الجزر من الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينA   التي تساعد على تفتيح لون البشرة وتعطي لونا ورديا ومشرقا للبشرة. إضافة إلى بعض الوصفات والخلطات الطبيعية التي تحتوي على فيتامين أ لعلاج  كل مشاكل البشرة .لذ لابد من وجود فيتامين  Aفي النظام الغدائي بشكل يومي للبقاء بصحة جيدة والاستمتاع ببشرة نضرة دائمة.

هذه الفقرة برعاية

0

أضف رأيك